兒童肥胖問題怎解決？

1、 首先，對重度的肥胖兒童，減肥以每周體重下降0.25千克為宜，不要超過0.5千克。另外，孩子正處在生長發育的關鍵時期，在不節食的原則下，要懂得吃什么、怎樣吃。2、 飲食應以清淡少鹽為主，盡量不吃油、過咸，含高熱量、高脂肪以及煙熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的攝人應該適量，而蔬菜、水果、糧食等天然作物的攝入量則不限制。3、可以選擇營養中心，根據孩子的實際情況，制定最符合孩子的飲食方案，家長們再也不用操心每天給孩子吃什么才是正確的，只需要按照專家制定的方案做飯就可以。