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首頁 > 問吧 > 兒科 > 營養(yǎng)科 > 健康運(yùn)動(dòng)減肥有哪些

健康助手

健康運(yùn)動(dòng)減肥有哪些

待解決發(fā)布時(shí)間：2024-06-08 07:35

懸賞分：0

病情描述：
我的身體很肥胖，遭到別人的嘲笑，于是我想通過運(yùn)動(dòng)減肥，請(qǐng)問一下，健康運(yùn)動(dòng)減肥有哪些?

回答：

健康的運(yùn)動(dòng)方法就是不采取任何的減肥藥物進(jìn)行減肥，通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到減肥的效果。首先在飲食方面要注意一日三餐要有規(guī)律，但是對(duì)于高熱量高脂肪類的食物盡量要少吃，應(yīng)該選擇膳食纖維比較豐富的新鮮蔬菜和水果。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該選擇一些有氧的運(yùn)動(dòng)，可以采取打籃球。

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兒科主任醫(yī)師

02-04 19:03

問題：伊可新AD能長期給寶寶吃嗎？

病情描述：(男，3歲)寶寶3歲多了還能繼續(xù)吃伊可新AD嗎？伊可新AD能長期給寶寶吃嗎？

回答：

伊可新AD一般需要長期服用，因?yàn)楹⒆訌某錾髢芍荛_始，就應(yīng)該開始補(bǔ)充伊可新，也就是維生素AD。這個(gè)時(shí)候孩子的維生素A和維生素D的補(bǔ)充，從母奶或者牛奶中獲取的很少，所以容易影響孩子的維生素A和維生素D在血中的濃度，因此要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充。

兒科主任醫(yī)師

02-04 18:37

問題：哺乳期不小心喝了變質(zhì)發(fā)苦的牛奶

病情描述：(女，30歲)正在哺乳期剛不小心喝了一口變質(zhì)了的發(fā)苦的牛奶，還可以喂奶嗎？會(huì)影響孩子嗎

回答：

您好這種情況一般是可以喂奶的，不要擔(dān)心。意見建議：建議以后注意飲食，夏天食物容易變質(zhì)，要特別注意。祝健康幸福

兒科主任醫(yī)師

01-26 22:56

問題：寶寶吃棗多了會(huì)上火嗎

病情描述：寶寶吃棗多了會(huì)上火嗎

回答：

寶寶吃棗多了是否會(huì)上火，還應(yīng)根據(jù)攝入量的多少進(jìn)行考慮。棗屬于一種溫性食物，如果棗的攝入量不是特別多，并且沒有出現(xiàn)消化不良等現(xiàn)象，一般是不會(huì)上火的。如果棗的攝入量比較多，并且增加了腸胃的負(fù)擔(dān)，會(huì)上火的幾率是相對(duì)比較高的。

兒科主任醫(yī)師

01-26 22:56

問題：寶寶吃茵梔黃尿黃是正?，F(xiàn)象嗎

病情描述：寶寶吃茵梔黃尿黃是正常現(xiàn)象嗎

回答：

通常寶寶吃茵梔黃后尿黃屬于一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)樵撍幬镏泻兄兴廃S芪，服用之后經(jīng)過體內(nèi)消化會(huì)使尿液變成黃色。該藥物屬于一種退黃疸的藥物。服用該藥物后可以多喝一些溫?zé)岬乃?，能夠有效加速新陳代謝緩解癥狀。黃疸嚴(yán)重時(shí)可以配合藍(lán)光照射的方式處理。

兒科主任醫(yī)師

01-26 22:56

問題：寶寶吃豬肉會(huì)上火嗎

病情描述：寶寶吃豬肉會(huì)上火嗎

回答：

寶寶適當(dāng)性吃些豬肉是不會(huì)上火的，因?yàn)樨i肉不是熱性類的食品，所以引起上火的可能性很低。除非寶寶很挑食，只吃豬肉。不吃纖維素以及維生素類的食物，導(dǎo)致機(jī)體腸胃功能不平衡，這種情況下可能會(huì)有一些上火現(xiàn)象。要均勻孩子的飲食。

兒科主任醫(yī)師

01-26 22:56

問題：寶寶吃指甲是什么原因

病情描述：寶寶吃指甲是什么原因

回答：

寶寶出現(xiàn)吃指甲的現(xiàn)象，可能是身體消化不良引起的。如果病情比較嚴(yán)重，也有可能是腸道受到寄生蟲感染導(dǎo)致的。如果是消化不良引起的，需要經(jīng)常按摩腹部，能夠促進(jìn)腸胃的消化和吸收。如果是腸道寄生蟲感染引起的，需要遵醫(yī)囑服用甲苯達(dá)唑片治療。

兒科主任醫(yī)師

01-26 22:56

問題：寶寶吃蒸蛋黃上火嗎

病情描述：寶寶吃蒸蛋黃上火嗎

回答：

當(dāng)寶寶的身體狀況比較好，吃蒸蛋黃一般是不會(huì)上火的。如果腸胃消化吸收功能比較差，吃蒸蛋黃會(huì)可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，這時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況。給寶寶吃蒸蛋黃時(shí)，不能一次性進(jìn)食過多，也可以多吃些易消化的食物。

兒科主任醫(yī)師

01-26 22:56

問題：寶寶吃著奶突然大吐是怎么回事

病情描述：寶寶吃著奶突然大吐是怎么回事

回答：

寶寶吃著奶突然大吐，可能是之前哭鬧叫喊吸入了大量空氣。應(yīng)立即停止喂奶，給寶寶拍嗝，排出氣體后再喝奶。也可能是喂奶的姿勢(shì)不對(duì)，引起嘔吐。還可能是寶寶腸胃不適，消化不良引起的，觀察嘔吐物中有胃消化的奶塊兒，就是消化不良。

健康助手

01-26 22:56

問題：身體太瘦了吃什么能長胖

病情描述：朋友們都說我太瘦了。好希望自己能胖一些，想問一下吃什么東西能長胖呢？

回答：

體型消瘦一方面考慮是脾胃虛弱導(dǎo)致消化吸收不良引起的，可以服用健脾丸調(diào)理脾胃，改善體質(zhì)。另一方面可能是食物熱攝入不足或者活動(dòng)量過大熱量消耗大于攝入的熱量，建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)臄z入高熱量食物，可以吃適量的脂肪，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素，礦物質(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛…

健康助手

01-26 22:56

問題：寶寶每日需要攝入多少微量元素

病情描述：寶寶母乳喂養(yǎng)的，擔(dān)心營養(yǎng)攝入不足，寶寶每日需要攝入多少微量元素？

回答：

只要是不缺鈣，鋅就可以。如果是母乳喂養(yǎng)的話，那么就不用太過于擔(dān)心，孩子所需要的營養(yǎng)都會(huì)從母乳里面吸收。孩子正常的飲食，正常的喝奶的話，是不用特意的去補(bǔ)充的。要是害怕孩子微量元素?cái)z入不多的話，那么可以給孩子多吃一些含維生素或者是蛋白質(zhì)多的食物。

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