如何頭發(fā)變濃密

促使頭發(fā)變得濃密，可以在日常生活中通過多食用富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分的食物，例如黑芝麻、黑豆、黃豆、牛奶等。可以提供身體內(nèi)部所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)作用。

同時要有良好的生活習慣，避免熬夜造成內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)脫發(fā)。