骨質(zhì)疏松用了降鈣素效果怎么樣

對(duì)于64歲女性骨質(zhì)疏松患者，使用降鈣素是一種常見的治療方法。降鈣素可以幫助減少骨痛和預(yù)防骨質(zhì)進(jìn)一步流失。以下是關(guān)于使用降鈣素和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的建議：
降鈣素的效果
1. 緩解疼痛：降鈣素可以有效緩解因骨質(zhì)疏松引起的骨痛，尤其是急性壓縮性骨折導(dǎo)致的疼痛。
2. 防止骨質(zhì)流失：長(zhǎng)期使用降鈣素可以幫助減少骨質(zhì)流失，提高骨密度。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
為了更好地管理骨質(zhì)疏松，建議結(jié)合以下營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：
1. 鈣：每天攝入足夠的鈣，成人建議每日攝入1000-1200毫克鈣。可以通過飲食（如乳制品、綠葉蔬菜、豆類等）或鈣補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。
2. 維生素D：維生素D有助于鈣的吸收和骨骼健康。建議每日攝入800-1000國(guó)際單位的維生素D，可以通過曬太陽(yáng)和維生素D補(bǔ)充劑來獲取。
3. 蛋白質(zhì)：攝入足夠的蛋白質(zhì)對(duì)于骨骼和肌肉的健康也很重要。
4. 鎂和維生素K：這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于骨骼健康也有輔助作用。