愛(ài)掉頭發(fā)吃什么好

愛(ài)掉頭發(fā)多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物和生發(fā)的食物比較好，比如牛奶、瘦肉、黑芝麻等。脫發(fā)可能是體內(nèi)缺乏微量元素或者維生素導(dǎo)致，也有可能是脂溢性的脫發(fā)，通過(guò)飲食療法可以改善頭發(fā)的發(fā)量，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，還可以養(yǎng)血生發(fā)。