孕晚期快速通便的方法

孕晚期想要快速通便，首先要調(diào)整個人飲食，多吃一些含纖維素高的食物，比如芹菜、香蕉、蘋果、燕麥。另外還要養(yǎng)成定時排便的習慣，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以潤腸通便。還要適量的參加一些運動鍛煉，能夠促進腸胃蠕動加速糞便排出。癥狀比較嚴重時，可以在醫(yī)生的指導下使用開塞露輔助通便。