患有血脂與膽固醇怎么辦

隨著人們生活水平不斷提高，飲食結構從過去的粗茶淡飯，逐漸演變成了大魚大肉餐餐有。這種飲食結構上的變化導致了肥胖的人群越來越多，高血脂，高膽固醇，在成年人中比比皆是。這是一種潛在的危險，因為單純的高血脂、高膽固醇似乎不是什么病，但高血脂癥是引發動脈粥樣硬化的原因之一;而體內膽固醇高了，過多的膽固醇會沉積在血管壁，天長日久心血管就會出現問題，如冠心病，腦中風等，那么一旦出現高血脂高膽固醇該怎么辦呢?下面我們一起來看看高血脂高膽固醇的治療方法。

1、飲食治療：既然高血脂高膽固醇與飲食有關，那么我們就從忌口開始治療。在飲食上要忌吃高脂肪高膽固醇食物，如：動物內臟魚籽等。不吃肥肉、油炸食品，餐餐都以蔬菜為主，比如洋蔥、香菇、木耳等。

2、運動治療：加強鍛煉，堅持運動，這是治療高血脂和高膽固醇最關鍵的一步，因為運動可加快身體廢物的代謝，如果只忌口而不運動，起不到治療作用。另外生活要規律，不能熬夜，保持良好心情。

3、降脂茶治療：治療高血脂，高膽固醇，在加強運動和控制飲食的同時，還可以喝玉米須茶、絞股藍茶來輔助降脂。另外，每天用山楂片泡水當茶飲，長期堅持效果顯著。在這里提醒患者朋友們，平常一定要記住多喝水！

4、.藥物治療：對于用以上方法都不管用的患者，可通過藥物進行治療。但要去正規醫院，在專業醫生指導下服藥。值得注意的是：即使用藥也要配合飲食療法和運動療法一起使用才能達到治療的目的。高血脂、高膽固醇單一靠藥物是無法達到理想效果的。

總之，高血脂，高膽固醇不僅僅是會引起肥胖，還會影響到我們的健康。而高血脂高膽固醇都是吃的多，運動少造成的。因此在治療上首先要管住嘴，然后邁開腿，這是治療的前提條件。對于一般的患者，只要合理的飲食加運動，可以說不用藥也能將高血脂高膽固醇消滅掉。但對于較嚴重的患者一定要及時就醫，在專業醫生指導下進行治療。希望以上治療高血脂高膽固醇的方法，對患者朋友們能有所幫助。