乳房是女性的重要部位，它的美觀也會(huì)讓女性自信，不過也會(huì)有影響到女性美容的情況，那就是乳頭內(nèi)陷，導(dǎo)致的原因也是多方面的，我們要重視日常生活當(dāng)中的預(yù)防。
乳頭內(nèi)陷的原因
1、乳頭使用不當(dāng):乳頭過小、過緊、過早使用會(huì)導(dǎo)致乳頭凹陷。
2、服裝緊湊:特別是女性在乳房發(fā)育期內(nèi)衣緊湊，容易引起乳頭凹陷。
3、乳頭凹陷與遺傳也有關(guān):臨床觀察母親及其母親世代中，祖母有乳頭凹陷史者，下一代乳頭凹陷可能普通人高。
4、光滑肌發(fā)育不良:乳頭有15~20個(gè)輸乳管開口，輸乳管周圍有光滑肌纖維，乳頭被包圍輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內(nèi)拉伸，這些肌肉束的質(zhì)地和輸乳管的不同明顯。
5、輸乳管發(fā)育不完善:發(fā)育不完善的輸乳管無法導(dǎo)管化。
6、乳頭下支撐組織支撐不足。
7、疾病是由受侵的導(dǎo)管、韌帶、筋膜收縮引起的。
8、乳房惡性腫瘤:乳房原本正常的女性，乳頭內(nèi)陷無明顯原因時(shí)，應(yīng)進(jìn)行乳房x光照片等檢查，檢查乳房惡性腫瘤是否存在。
9、乳房手術(shù):乳房整形術(shù)在應(yīng)用真皮蒂時(shí)，張力和瘢痕收縮也會(huì)引起乳頭內(nèi)陷。
防止乳頭內(nèi)陷
1、提拉乳頭:如果母親、阿姨等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷，必須作為重點(diǎn)防止對象。有遺傳傾向的女孩出生后，母親可以輕輕拉動(dòng)女孩的乳頭，每天1~2次。動(dòng)作要柔軟，最好是有經(jīng)驗(yàn)的操作者有效避免乳頭內(nèi)陷。
2、選擇棉內(nèi)衣:穿的衣服一定是棉質(zhì)的，要經(jīng)常洗，曬太陽。如果乳頭有紅色裂縫的跡象，內(nèi)衣應(yīng)蒸煮消毒。女孩穿的乳罩不應(yīng)該太早。
3、胸罩穿著要適當(dāng)：所穿內(nèi)衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時(shí)糾正有俯臥習(xí)慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內(nèi)陷。
4、做好保健練習(xí)：乳頭伸展練習(xí)。首先，將兩個(gè)拇指平行放在乳頭的兩側(cè)，慢慢從乳頭向兩側(cè)外平行伸展，拉動(dòng)乳暈及其皮下組織，使乳頭向外突出。最后，把兩個(gè)拇指分別放在乳頭的上下側(cè)，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。
5、呵護(hù)乳頭：罹患乳頭凹陷的產(chǎn)婦分娩后，要特別關(guān)照乳頭的保健和衛(wèi)生。乳頭有輕度凹陷的人，在適當(dāng)增加?jì)雰旱奈贝螖?shù)時(shí)要注意保護(hù)乳頭，要注意哺乳之后清洗，防止發(fā)生感染。如果發(fā)生乳頭紅腫，要及時(shí)到醫(yī)院就診，防止乳腺炎的形成。
