夏天炎熱，許多前列腺炎患者因氣候原因前列腺炎癥狀如尿急、尿頻等減輕。但是，夏天得前列腺炎的人大多是因為生活中的壞習慣。那么，夏天前列腺炎該怎么預防呢？接下來詳細介紹一下。
四種方法有助于保護前列腺
第一，順時針揉小腹30次，按小腹，有從下往上提的過程，重復30次。
第二，用溫熱濕毛巾，揉會陰部，揉3次向上推，持續(xù)1、2分鐘即可。
第三，雙手掌心摩擦背部腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。
第四，按摩腳后跟和腳底凹陷，感覺發(fā)熱就行了。
另外，堅持熱水坐浴，也是適合普通家庭使用的簡單理療。晚上睡覺前，在洗澡盆里加入40度的熱水，將肛門、會陰部浸入水中，每次15-20分鐘左右，每天2次。堅持一兩個月，就能發(fā)現(xiàn)局部肌肉松弛，血管擴張，血液循環(huán)加速，有利于炎癥的吸收和消退。但需要注意的是，如果水溫過高，會影響陰囊，導致睪丸溫度升高，對生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。
炎熱夏季預防前列腺炎有何方法
（1）性生活要有規(guī)律性。
夏季人們活動多，外出多，勞動強度大，要有規(guī)律性生活節(jié)制或適度自慰，定期排出前列腺液，可緩解前列腺膨脹感，促進前列腺液不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的復發(fā)。
(2)加強體育鍛煉。
為了提高身體的免疫力和抗病能力，生活規(guī)律、起居有節(jié)，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，如打太極拳、短跑或飯后散步，改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，提高身體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對預防前列腺炎的發(fā)生有重要意義。
(3)避免濫用藥物。
夏季感冒較多，尤其是咽喉炎、扁桃體炎多發(fā)病，不要濫用消炎藥物，消炎藥物不規(guī)范使用或濫用，已經(jīng)成為前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的常見原因。所以夏季前列腺炎預防要避免亂用藥物。
（4）保持良好的生活習慣。
保持良好的生活習慣，也能避免前列腺炎的發(fā)生。男性工作往往應酬多，因而酗酒、熬夜的可能性很大，這些因素會加重前列腺充血而引發(fā)炎癥。由于條件的限制和不良生活習慣，前列腺炎并不少見，所以我們必須注意我們的日常生活習慣，量避免在日常生活中傷害前列腺。
(5)避免長時間停止尿液。
長期停止尿液也是前列腺炎的原因之一。很多男性朋友因為工作需要中斷正在進行的工作思考，需要排尿的時候經(jīng)常忍耐，人為的尿積存，膀胱的壓力增加。長期尿路和生殖道上皮防御細菌的能力下降，泌尿生殖系統(tǒng)感染。更危險的是，患有膀胱炎和后尿道炎的患者，尿液通過前列腺管流入前列腺組織，容易引起前列腺炎。
(6)避免長時間坐著。
長時間坐著也可能引起前列腺炎。從生理學上看，誘發(fā)前列腺炎的第一因素就是久坐。上班的男性朋友長時間坐在座位上，除了引起頸部、腰部肌肉疼痛外，會陰部、骨盆、前列腺部受到壓迫，血流緩慢、充血，容易堵塞前列腺管，引起前列腺炎。一般人坐1~2小時的問題還不大，但長時間坐下，患前列腺炎的概率大幅度增加。所以男性朋友不能長時間靜坐。中途應該適當休息。
(7)夏天是包皮過長患者治療的好時機。
由于包皮過長和包莖者的包皮腔內(nèi)潮濕，有利于病原菌生長滯留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生長繁殖。增加了尿道內(nèi)感染細菌，從而極其容易感染前列腺炎，因此夏季包皮過長及包莖患者，必須每天清洗冠狀溝（用溫水），如果包莖嚴重，應盡快去做包皮環(huán)切術(shù)，同時，夏季是做包皮手術(shù)的“黃金時間”，因為夏季穿衣少有利于恢復。
夏天炎熱，人們的生活和工作受到天氣的影響，夏天也多發(fā)病。注意很多男性朋友，夏天要重視前列腺的健康。
