陽痿早泄是一種困擾男性的疾病，嚴重影響患者的身心健康。經研究，男性陽痿早泄的原因很多，主要包括生理和心理。因此，男性在生活中需要更加重視。以下是男性陽痿早泄的治療方法。
四種療法使男性陽痿早泄"往事"
1、按摩治療
例如，你可以用手指握住陰莖，因為陰莖有性神經和血管。按摩這些部位可以放松血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩還能刺激性神經，調節性神經對性信號的反應。
2、飲食治療
患者可以多吃壯陽固精的食物，因為這些食物大多含有鋅，鋅不僅能提高人體免疫力，還能提高精液和性激素的重要成分。這種食物可以選擇韭菜、羊肉和動物腎臟。大多數海鮮也含有高鋅，如魚、蝦和海帶。
3、心理治療
早泄的病因主要是由心理因素引起的。例如，在性生活中，心理緊張、焦慮等，此外，生活和工作中過度的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄調節首先要有穩定的心態，消除消極的心理情緒，建立健康的性心理，保持樂觀的態度，這是早泄的治療。
4、運動治療
參加體育鍛煉，多鍛煉，這種人類活動比原始活動，在促進早泄的康復方面有很好的效果，所以它也是早泄的治療方法之一。具體的運動取決于個人，但強度不應該太高或太低。如慢跑、游泳、爬山、球類運動、體操、健身鍛煉都是不錯的選擇。運動可以培養人們的情緒，放松情緒，但也能加強人體對食物中營養物質的吸收，增強人體的免疫力。
操出來的"男人雄風" 陽痿早泄訓練方法
1.逐步放松訓練
先讓病人處于舒適的位置，半閉上眼睛，然后深慢呼吸。深吸氣后屏住呼吸幾秒鐘，然后慢慢呼氣，放松全身。重復3~5次，讓自己完全平靜下來。病人安靜后，握手訓練。慢慢握住右手，默數1~5，停頓一會兒，然后慢慢放松，然后握緊，再放松，重復3次。注意緊張和放松的感覺差異。按照這種方法，左手握緊放松，額頭肌肉皺紋放松，下頜肌肉收緊放松，肩膀收縮放松，腹部肌肉收縮放松，小腿肌肉收縮放松，大腿肌肉、臀部肌肉、會陰肌肉收緊放松訓練按向心順序進行。每步重復練習3次，每次放松后體驗練習部位的溫暖感受。經過上述反復訓練，患者可以通過回憶簡單肌肉群放松的感覺自動放松緊張。此時，這種緊張的訓練可以停止。此后，患者可以在焦慮和緊張時反射性地放松自己。
2.意向放松訓練
讓患者閉上眼睛休息，2~3分鐘后，注意呼氣和吸氣的感覺，以及室內溫度、身體接觸物體的感覺等。讓病人回憶起過去生活中最快樂的事情，逐一回憶每一個細節，讓病人留在美好的記憶中，同時進行聯想誘導，讓病人留在快樂的場景中，讓它更快樂。如果病人有時間做這個快樂的記憶和聯想練習，5~10分鐘后，告訴他慢慢睜開眼睛回到現實。通過這種心理訓練，使患者的思維和情緒協調，對陽痿患者恢復正常的性功能有一定的治療效果。特別適用于精神陽痿，結合其他治療，治愈率將大大提高。
編者按:陽痿早泄的治療需要患者積極配合。作為男性頭痛的疾病之一，患者在治療過程中要注意三個方面:不要亂用藥，控制性生活，養成良好的生活習慣。
