年齡確實會帶走很多東西，比如說濃密的黑發(fā)，旺盛的精力，而且也會降低自身的基礎代謝能力，消化吸收能力有所減弱。不僅如此，也會增加患病幾率，而且自身的免疫功能也會降低，而免疫力作為世界上最好的醫(yī)生，只…

處暑過后，氣候慢慢過渡到秋季，這時你需要了解秋季養(yǎng)生小常識！秋季養(yǎng)生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小編為您介紹秋季養(yǎng)生小常識，想要沒疾病，你一定要了解哦。秋季養(yǎng)生小常識1、氣候干燥，飲食宜滋陰潤肺立秋…

夏季保健知識：　　一是飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。　　二是大渴勿過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，…

“法于陰陽”“因時養(yǎng)生”是《黃帝內(nèi)經(jīng)》整體觀念和天人相應理論在養(yǎng)生保健中的具體應用，也是《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生保健的重要內(nèi)容。《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起…

春季，萬物復蘇，同時也是肝氣最足、肝火最旺的時節(jié)。按照我國中醫(yī)的養(yǎng)生要順應季節(jié)的說法，春天就是養(yǎng)肝護肝最好的季節(jié)，那么我們?nèi)绾巫霾抛铕B(yǎng)肝呢？健康養(yǎng)生兩大養(yǎng)肝誤區(qū)需回避雖說春季是養(yǎng)肝護肝的好時節(jié)，但…

貼秋膘，就是吃肉補一補嗎？正好相反，秋季的主打是——養(yǎng)肺，飲食應以清淡、溫軟為宜，不可盲目進補。秋季養(yǎng)生小編分享肺是中醫(yī)的五臟之一，肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降，天氣干燥，最容易傷…

1.天寒地凍多食粥民間有冬至吃“赤豆粥”，臘月初八吃“臘八粥”的習慣，提倡晨起服熱粥，晚餐節(jié)食，以養(yǎng)胃氣，常吃此類粥有增加熱量和營養(yǎng)的功能。臘八粥香甜可口，在嚴冬之際，喝一碗熱臘八粥，可暖身祛寒，補…

冬季天氣寒冷，很多人會面臨凍手的困擾。那我們該如何預防手被凍呢？萬一手被凍傷之后要怎么養(yǎng)護呢？下面為你推薦幾種方法。冬天容易凍手怎么辦1.白蘿卜治療法取白蘿卜一個，生姜少許，切片放鍋里煨煮，待蘿卜片…

風熱咳嗽癥狀:痰黃稠,口苦咽干,喉嚨腫痛,小便短黃。治療宜清熱化痰止咳。山藥粥:把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機內(nèi),再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中,放火上燒,同時要不停地攪動,燒開即可。寶寶最…

一般來說，引發(fā)牙痛的主要口腔疾病是齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。齲齒患者的牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞齲洞)時，就會感覺牙痛，排除掉刺激因素后，牙疼立即停止。…

油性肌膚早晨清爽護理晚間面部按摩秋冬季節(jié)，皮膚的分泌機能逐漸下降，皮脂膜形成受到影響，因此，皮膚自身的保濕機能降低，感覺很干燥。油性皮膚在護理方面除了要確保基礎品的使用外,還應大量補充水分，推薦使用…

人的臉部有成千上成個皮脂腺，而皮脂腺分泌的油脂經(jīng)過細管或濾泡到達皮膚表面。洗臉的目的就是把這些臟東西清洗干凈，同時又不能傷害皮脂腺。所以建議洗臉用水不可過熱也不可過冷。洗臉水溫度高于38°C以上，水溫…

冬季天氣非常的干燥的，對于人的身體也是一樣的，有人說多喝水就可以緩解干燥給身體帶來的火氣，那么除了喝水我們還能做些什么呢？接下來就來為您介紹如何在冬季養(yǎng)生。1. 羊肉湯冬天來一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對…

常吃甘蔗這些因為甘蔗中含有大量豐富的維生素E元素物質(zhì)、維生素C元素物質(zhì)。而這些大量豐富的的各種元素物質(zhì)能夠很好的讓我們秋冬季節(jié)保持嘴唇不干裂的功效。常吃柑橘這些因為柑橘中含有大量豐富的檸檬酸元素物質(zhì)…

1.溫熱的肉類：有狗肉、牛肉、雞肉、鴨肉等，使身體所需的能量得到應有的補充！2.蔬菜：冬季不應該只吃大魚大肉，應該多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以使身體所需的維生素得到應有的補充。3.水果：冬季干燥，常常使人…

冬天泡腳好處真多寒冬，體質(zhì)較弱和患有慢性病的人可采用中草藥泡腳，既保健又驅(qū)寒。主要原因是人體的血氣供應不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房…