1.天寒地凍多食粥民間有冬至吃“赤豆粥”，臘月初八吃“臘八粥”的習慣，提倡晨起服熱粥，晚餐節食，以養胃氣，常吃此類粥有增加熱量和營養的功能。臘八粥香甜可口，在嚴冬之際，喝一碗熱臘八粥，可暖身祛寒，補…

冬季天氣寒冷，很多人會面臨凍手的困擾。那我們該如何預防手被凍呢？萬一手被凍傷之后要怎么養護呢？下面為你推薦幾種方法。冬天容易凍手怎么辦1.白蘿卜治療法取白蘿卜一個，生姜少許，切片放鍋里煨煮，待蘿卜片…

風熱咳嗽癥狀:痰黃稠,口苦咽干,喉嚨腫痛,小便短黃。治療宜清熱化痰止咳。山藥粥:把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機內,再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中,放火上燒,同時要不停地攪動,燒開即可。寶寶最…

一般來說，引發牙痛的主要口腔疾病是齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。齲齒患者的牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞齲洞)時，就會感覺牙痛，排除掉刺激因素后，牙疼立即停止。…

油性肌膚早晨清爽護理晚間面部按摩秋冬季節，皮膚的分泌機能逐漸下降，皮脂膜形成受到影響，因此，皮膚自身的保濕機能降低，感覺很干燥。油性皮膚在護理方面除了要確保基礎品的使用外,還應大量補充水分，推薦使用…

人的臉部有成千上成個皮脂腺，而皮脂腺分泌的油脂經過細管或濾泡到達皮膚表面。洗臉的目的就是把這些臟東西清洗干凈，同時又不能傷害皮脂腺。所以建議洗臉用水不可過熱也不可過冷。洗臉水溫度高于38°C以上，水溫…

冬季天氣非常的干燥的，對于人的身體也是一樣的，有人說多喝水就可以緩解干燥給身體帶來的火氣，那么除了喝水我們還能做些什么呢？接下來就來為您介紹如何在冬季養生。1. 羊肉湯冬天來一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對…

常吃甘蔗這些因為甘蔗中含有大量豐富的維生素E元素物質、維生素C元素物質。而這些大量豐富的的各種元素物質能夠很好的讓我們秋冬季節保持嘴唇不干裂的功效。常吃柑橘這些因為柑橘中含有大量豐富的檸檬酸元素物質…

1.溫熱的肉類：有狗肉、牛肉、雞肉、鴨肉等，使身體所需的能量得到應有的補充！2.蔬菜：冬季不應該只吃大魚大肉，應該多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以使身體所需的維生素得到應有的補充。3.水果：冬季干燥，常常使人…

冬天泡腳好處真多寒冬，體質較弱和患有慢性病的人可采用中草藥泡腳，既保健又驅寒。主要原因是人體的血氣供應不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房…

冬季皮膚保濕步驟：洗完臉，應在3分鐘內擦上護膚產品，以維持住皮膚表面的水分最好先擦上一層保濕精華液或保濕凝膠吸住水分，再視個人膚質擦上。不同質地的乳液或乳霜，白天可用具滋潤度的防曬乳液來取代最后的乳…

在冬季，天氣漸漸寒冷，對老年人來說，是心血管疾病的高發季節。因為在天氣變冷時，全身的血管容易收縮，在血管收縮后，容易引起心臟供血不足，老年人在冬季最好多穿點衣服，以防止受涼。因為天氣寒冷，家庭條件…

一般情況，您可以多多關注天氣預報，如有多變，要做好心理準備，冷了要保暖，可能下雨記得預備雨傘，淋雨受涼多也容易受寒肚子不適。如果您一不小心受寒了，有點兒肚子痛（注意哦僅僅是受涼，您的其他具體情況要…

時機要選準冬至日是農歷冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至后自然界的陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，使冬季的閉藏轉向活潑的生機。在這個時候進補，人體攝入的養分吸收與利用率高，較易積蓄并發揮功效，是體虛病人補…

冬季容易感覺手腳冰冷，這主要是因為淋巴結循環不暢，肢體的末端得不到足夠的血液補充。練瑜伽能疏通淋巴，促進血液循環，從而達到暖手腳的效果。冬季練瑜伽除了能讓身體暖起來，還有其他的好處。下面我們就來看…