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    中醫(yī)養(yǎng)生知識 艾灸不同穴位讓你少生病少吃藥

    作者:jkzj發(fā)布日期:2023-12-07 語言朗誦 評論

    網(wǎng)傳章子怡疑似懷孕

    自從有了章子怡,汪峰終于“千年老二”的封號了。近日,有知情人稱汪峰章子怡已進入同居時代,加上有媒體記者拍到章子怡身材珠圓有致,更是大膽猜測汪峰章子怡修成正果,步入懷孕節(jié)奏。

    有媒體爆料稱,日前看到章子怡平時乘坐的汽車駛?cè)氡本C場VIP入口,車上裝滿了十來個行李箱,機場工作人員分幾輛推車搬運,一看又知是“出遠門”了。隨后汪峰的轎車便駛到機場,汽車沒有停在大廳入口,而是來回兜了幾圈再回來,戴著一頂黑色司機帽、身穿黑皮衣皮褲的汪峰,頭也不回地向大廳入口走去。過了會,章子怡的助理打著一把黑傘走到汽車前拉開車門,有位黑靴、褲的女士下車。為了防備偷拍,疑似助理的人用傘擋住了該女上半身,走進大廳后撤去黑傘,才確認這位偷偷摸摸準備出游的是金馬影后章子怡。


    冬季懷孕要注意些什么

    1注意適當保暖

    天氣寒冷,不僅使孕婦感到不舒服,也會給整個身體系統(tǒng)造成不良影響。在寒風刺骨的日子里,最好減少外出,外出時應注意多穿衣服,防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮,如果遭受寒冷往往導致大腦供血不足,體內(nèi)酚胺類物質(zhì)分泌增多。這種物質(zhì)增多會通過胎盤進入胎兒體內(nèi),有影響胎兒生長發(fā)育造成胎兒畸形的可能,使胎兒發(fā)生先天性心臟病兒、無腦兒、唇裂兒出生。保暖也要注意適當,在具有暖氣或者空調(diào)的房間,要注意減少衣服,防止出現(xiàn)過熱的現(xiàn)象

    2注意房間通風

    在冬天,許多家庭常常把門窗密封起來,防止進入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內(nèi)的溫度,但常常使室內(nèi)的空氣受到影響,特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間,空氣很難新鮮。這樣的情況下,應該注意經(jīng)常通風,防止空氣污濁,這對優(yōu)生是非常重要的。胎兒對空氣比較敏感,孕婦吸入過多的污濁的空氣,會影響胎兒的健康,必須引起足夠的重視。冬季孕婦應適時添衣,保持居室空氣流通,并注意適當?shù)捏w育活動,提高機體耐寒及抗病能力

    3注意科學營養(yǎng)

    目前,冬天的蔬菜相對充足,但在一些偏遠農(nóng)村,孕婦進食的蔬菜水果相對減少,一些營養(yǎng)因此減少,應該注意予以適當搭配。冬季孕婦要注意加強營養(yǎng),飲食做到多樣化,不可偏食,尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果,以補充胎兒所需的葉酸等營養(yǎng)物質(zhì),防止胎兒因營養(yǎng)問題發(fā)生疾病。

    4注意防止感冒

    冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié),由于孕婦的身體特殊,抗病能力低下,有一定的易感性。一般情況下,孕婦在冬季病毒感染次數(shù)越多,癥狀越重,病程越長,對胎兒的不良影響也就越大,發(fā)生畸形兒的可能性也就越高。另外,孕婦感冒往往不同于一般常人,服用藥物要特別注意,盡量少用藥,不得已服用時要在大夫的指導下服用,不可濫用。

    5應禁用電熱毯

    人們在使用電熱毯的時候,由于人體和電熱毯之間存在著電容,因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯,也會有感應電壓產(chǎn)生并作用于人體,人體與電熱毯之間的感應電壓可達40-70伏特,且有15微安的電流。這個電流足以產(chǎn)生危害胎兒和孕婦健康的電磁波。1984年美國生物學家對因用電熱毯而流產(chǎn)的1700名孕婦進行調(diào)查發(fā)現(xiàn),其中75%的人流產(chǎn)發(fā)生在冬季的三個月,正是在這個季節(jié)里人們使用電熱毯最為頻繁,而孕婦的流產(chǎn)率也出奇的高。

    6不宜泡熱水澡

    在懷孕的前三個月之內(nèi),孕婦不宜泡熱水澡,防止對胎兒造成危害。大量的臨床資料顯示,高溫環(huán)境容易造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。泡熱水澡,如果不注意生殖保健或者在有生殖系統(tǒng)疾病的情況下,還有引發(fā)宮腔感染的可能。即使在懷孕的中、后期,也不宜泡熱水澡,一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道,孕婦的血液循環(huán)和常人有所不同,如果經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激,其心腦負荷的調(diào)整往往不同于常人,容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫,出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險。

    7身體鍛煉

    準媽咪進行身體鍛煉極為必要,不僅可以增強體質(zhì),減少疾病的發(fā)生,還可以積蓄力量,有利于順利分娩。孕期進行身體鍛煉,要注意運動量,以輕微的活動為宜,避免劇烈活動,避免勞累。冬季準媽咪要堅持鍛煉,不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷,容易感冒,而且有時路較滑,容易摔倒,所以孕婦體操是冬季較為適合準媽咪的一項運動。

    8要充足的曬太陽

    冬天出太陽的時間比較少,孕婦應該珍惜。懷孕期間準媽媽對鈣質(zhì)的需求量比一般人要多,以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內(nèi)吸收與利用離不開維生素D,而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內(nèi)進行合成。孕婦有適量的曬太陽有益于鈣的吸收和利用。應該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽,當大風天氣時應在室內(nèi)有陽光的地方接受日光照射,堅持每天至少曬太陽半小時。住“北向房子”的孕婦平時與陽光接觸較少,更需要到戶外曬太陽。

    9保持良好的情緒

    孕婦良好而穩(wěn)定的情緒是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要因素之一。科學研究發(fā)現(xiàn),孕婦保持樂觀情緒,所懷胎兒發(fā)育正常,分娩時也比較順利。但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁,可使母體的激素與其他有害化學物質(zhì)濃度劇增,并通過胎盤影響胎兒發(fā)育。國外醫(yī)學專家曾對500例發(fā)育異常胎兒的母親進行調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)懷孕期間經(jīng)常生氣、發(fā)怒的占74%。特別是懷孕早期經(jīng)常發(fā)怒、緊張情緒持續(xù)過長或反復出現(xiàn)的,能導致胎兒唇裂、腭裂及其他器官發(fā)育畸形,嚴重者會引起流產(chǎn)、難產(chǎn)或死胎。

    10少去公共場所

    醫(yī)生說,冬季氣溫低,溫差變化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性傳染病,孕早期如感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒,會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響,甚至會導致胎兒畸形。因此,孕婦們盡量不要去商店、影劇院等公共場所,避免傳染上流感等疾病。如患病應在醫(yī)生指導下合理用藥,不可擅自用藥,避免對胎兒造成危害。

    總結(jié):冬季大人小孩的免疫力都比一般時候差,孕婦更要注重健康。希望以上文章內(nèi)容能給大家?guī)韼椭?/p>

     
    標簽: 艾灸
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