怎樣按摩可以養生治病 人體重要穴位按摩推薦

內關穴

心臟的保護傘，內關穴是心包經的絡穴，幾乎都有與心臟有關的癥狀均可適用。

太溪穴

慢性腎病良藥，是足少陰腎經之腧穴，用對側的手拇指按摩，力量柔和，以感覺酸脹為宜。

足三里

強壯及保健的要穴，有扶正、培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡之功效，因小腿皮膚較厚，力量適當大點，但不可以憋氣，否則容易引起血壓上升。

合谷穴

抗擊疼痛的自然方法，適宜各種疼痛，還可以治療頭暈，惡心等各種異常癥狀。

關元穴

恢復老人青春活力，適宜各種生殖系統疾病，常用方法是按揉或震顫法，按揉時要有酸脹感即可。