中醫(yī)刮痧，是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、排除毒素等作用。刮痧具有適應證廣、療效明顯、操作方便、經濟安全等優(yōu)點，深受廣大患者的歡迎。
刮痧的作用:
1、促進代謝，排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的"垃圾"刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
2、舒筋通絡
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的"軟組織"(關節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。
3、調整陰陽
"陰平陽秘，精神乃治"。中醫(yī)十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節(jié)作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
操作方法
1.拿刮板法:用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。
2.刮拭方向:頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭;
3.補刮瀉刮:一般來講，順著經絡的走行進行刮拭，即為補刮;逆著經絡的走行進行刮拭即為瀉刮;
4.刮痧時間:用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3-5分鐘;用補刮手法每個部位刮拭時間為5-10分鐘。對于保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
注意事項
1.刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮拭部位。
2.刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。
