吃素能減肥嗎

吃什么不等于長什么，吃肉不等于長肉，吃素不等于你就會變瘦。比如面條、米飯之類的都是素食，只吃這些是不會變瘦的，相反還容易變胖，而且營養也跟不上。因為素食里面的一大部分是碳水化合物，被我們吃進去之后轉化成了糖，然后這么多的糖堆積在你的身體，你不去運動，最后會被身體的胰島素轉化為脂肪。所以這樣的素食減肥方法是行不通的。快轉發給你身邊還在這樣減肥的人吧，關注我，每天一個健康小知識。