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健康助手

01-25 21:42

問題：減肥可以吃甜玉米

病情描述：醫生您好，我發現自己的身體越來越肥胖，我想減肥，請問一下。減肥可以吃甜玉米?

回答：

減肥是可以吃甜玉米的，而且玉米營養非常豐富，玉米中還含有大量的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，具有通便的功效，而且玉米的脂肪含量非常低，還具有飽腹感，可以代替主食，但是吃玉米的時候不建議一次性吃的…

健康助手

01-25 21:42

問題：減肥可以吃毛豆嗎

病情描述：身高155cm，體重70kg，身體肥胖，喜歡吃毛豆，減肥可以吃毛豆嗎？

回答：

可以吃毛豆，但要盡量少吃一些，毛豆相對于其他食物來說熱量會高一些，減肥也要保證營養均衡，要在此基礎上再減少其他食物的攝入量，建議少量多餐，每頓飯都不要吃的過飽，最好是吃八分飽餐后也不要立刻坐下…

健康助手

01-25 21:29

問題：想減肥有什么辦法可以不用節食的

病情描述：經常上夜班吃宵夜，導致體重偏重好多，想減肥有什么辦法可以不用節食的？

回答：

想減肥最好是不要選擇節食，因為節食對人身體傷害非常大，而且還會出現反彈的現象發生，建議你可以選擇控制飲食，而且每餐盡量多吃一些清淡，低脂肪的食物，比如多吃一些蔬菜水果或者是粗糧，而且出糧中還含…

健康助手

01-25 21:29

問題：減肥期間晚上如果實在太餓的話可以吃夜宵嗎

病情描述：最近在減肥吃得少，減肥期間晚上如果實在太餓的話可以吃夜宵嗎？

回答：

是可以吃宵夜的，但不能夠吃太多，避免脂肪堆積，建議通過健康的方式來進行減肥，均衡飲食，吃飯必須要有固定的時間，不能夠暴飲暴食，合理搭配飲食，不吃高脂肪高能量的食物，養成良好的睡眠習慣，不熬夜，…

健康助手

01-25 21:29

問題：吃白菜燉豆腐可以減肥嗎

病情描述：太胖了打算減肥，計劃頓頓吃白菜燉豆腐，吃白菜燉豆腐可以減肥嗎？

回答：

白菜主要含有食物纖維素和維生素，豆腐含有豐富的蛋白質和鈣，白菜燉豆腐屬于熱量很低的食物，而且白菜還有消腫利濕的效果，吃白菜豆腐確實有助于減肥。但是每天吃豆腐會導致營養素攝入不均衡，反而不利于減…

健康助手

01-25 21:29

問題：減肥傷胃怎么辦

病情描述：用了網上的減肥方法后自己的胃算是徹底涼了的，減肥傷胃怎么辦？

回答：

減肥傷了胃之后需要及時到醫院就診，進行胃鏡檢查，查看胃部損傷情況，根據檢查結果及個人病情，適當的用藥調理。平時注意飲食上要以清淡、溫軟且容易消化吸收的食物為主，如粥類、面條、湯等。避免粗糙生硬…

健康助手

01-25 21:29

問題：吃堅果減肥嗎

病情描述：你好，最近這段時間我想減肥，于是我就經常吃堅果。吃堅果減肥嗎?

回答：

吃堅果是不會達到減肥的效果的。堅果中含有豐富的脂肪，熱量很高。適當的攝入可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入量，但是如果大量吃堅果的話，反而會導致熱量攝入過多，不宜于減肥。減肥的話，一定要注意限…

健康助手

01-25 21:29

問題：怎么樣減肥好

病情描述：生下孩子之后我就特別肥胖，我想減肥咨詢一下大家怎么樣減肥好?

回答：

只需要管住自己的嘴，邁開自己的腿，那么就能夠很好的達到減肥的效果的，平常的時候不要吃太多油膩刺激性的食物，適當的控制一下飲食，但是飲食上也是需要做到營養均衡的，不能夠因為減肥而節食的，只要每天…

健康助手

01-25 21:29

問題：晚餐喝什么湯能減肥

病情描述：正在減肥打算晚上不吃米飯，只吃青菜和喝湯，晚餐喝什么湯能減肥？

回答：

可以適當的喝一些蔬菜湯和豆腐湯等，這類湯含有的熱量比較低，但是也不要過量使用，晚餐要適當的少吃一些，而且餐后不要立刻坐下休息，要做一些運動，比如做做家務，促進食物的消化，減少脂肪的堆積，平時一…

健康助手

01-25 21:29

問題：怎樣可以減肥既又同時增高身高

病情描述：想要減肥，但是又不能不補充營養，因為還需要補充營養物質長高。怎樣可以減肥既又同時增高身高？

回答：

平時要多控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，也不要吃太過油膩的食品，但是一定要多注意均衡營養的搭配，可以多吃一些比較新鮮清淡的食物，這樣減肥的效果是比較好的，想要長高平時可以多吃一些富…

健康助手

01-25 21:29

問題：減肥能吃火腿腸

病情描述：減肥能吃火腿腸嗎？有沒有什么不好的嗎？好像吃多了淀粉類的東西會比較容易長胖是這樣嗎？

回答：

不建議是火腿腸的，因為像您說的火腿腸的淀粉類確實是比較高的，而且火腿腸含有很多的添加劑，日常生活中也是不建議多吃的，生活中是要少吃一些淀粉類的食物，應該以綠色的蔬菜為主，晚飯的時候可以適當少吃…

健康助手

01-25 21:29

問題：怎么樣減肥

病情描述：因為生病吃了很多激素，導致身體肥胖，體重增加，想要減肥，怎么樣減肥？

回答：

既然已經造成了肥胖的發生，最好不要吃一些激素的藥物，而且會是很容易出現反彈的情況，想要減肥的話，還是要根據一些科學的辦法進行，但是得需要長期見識，短期間內是看不見效果的，而且減肥是痛苦的，需要…

健康助手

01-25 21:29

問題：減肥減到一定的時候減不下來了怎么辦

病情描述：減肥前一個月不吃東西體重下降很快，之后就不見改變，減肥減到一定的時候減不下來了怎么辦？

回答：

建議使用科學健康的減肥方法，絕對不能夠過度節食或者服用減肥藥物，如果過度節食，長期下去有可能會導致營養不良，會誘發很多身體上的疾病，比如胃腸疾病，而且當恢復正常飲食時也很容易反彈，減肥要在保證…

肝膽外科主任醫師

01-25 21:28

問題：微創膽囊切除后能吃減肥藥嗎

病情描述：微創膽囊切除后能吃減肥藥嗎

回答：

微創膽囊切除后不建議吃減肥藥，因為這種藥物可能會導致身體出現不健康的情況，影響正常的新陳代謝，所以盡量不要服用此種藥物，以免對身體造成損傷。膽囊切除后雖然對藥物沒有特別的禁忌，但在飲食上要注意…

健康助手

01-25 21:14

問題：什么水果打汁喝了減肥

病情描述：要減肥的決心很堅定，太胖了做什么事都不靈活，什么水果打汁喝了減肥？

回答：

黃瓜、西紅柿在一起榨汁喝有利于減肥，也可以加入芹菜，生菜，青菜等榨汁，同時要控制飲食，不要吃含糖多以及油膩的食物，這些食物的熱量高，容易引起肥胖。適當的增加運動，每天連續運動的時間不要少于一個…

健康助手

01-25 21:14

問題：一天吃幾根黃瓜能達到減肥效果嗎

病情描述：海吃胡塞長胖了不少要減肥了，一天吃幾根黃瓜能達到減肥效果嗎？

回答：

吃黃瓜確實是可以起到減肥的作用，但是老是吃黃瓜的話，營養上供應不足，會出現營養不良的情況發生，可以吃一些其他的水果和蔬菜，只要是低能量的都可以，另外一定要進行運動，這樣可以促進身體里脂肪的燃燒…

健康助手

01-25 21:14

問題：冷米飯可以減肥嗎

病情描述：最近因為體重一直在不斷的增加想去減肥，想只吃冷米飯，冷米飯可以減肥嗎？

回答：

冷米飯是不可以起到減肥的作用的，如果說長期的吃一些比較寒涼的食物，對身體還是有傷害的，特別是對腸胃的損傷是比較大的，不要通過這樣的一種方法減肥減肥，還是要通過合理的飲食，在飲食當中做到少吃多餐…

健康助手

01-25 21:00

問題：每天跳繩500下能減肥嗎

病情描述：大腿特別粗，個子矮，顯得很胖，跳繩減肥，每天跳繩500下能減肥嗎？

回答：

可以達到減肥效果，但是需要長期堅持，只要有這個毅力，能夠堅持半個月到一個月以上減肥的效果還是比較明顯的，但是在跳完繩以后，在飲食上也要盡量的控制，不要吃高脂肪，高糖分和含碳水化合物高的食物，不…

健康助手

01-25 21:00

問題：動感單車減肥嗎

病情描述：生完孩子之后重了很多，身材走型，打算去騎動感單車減肥，動感單車減肥嗎？

回答：

如果說自己能夠堅持的話，也是可以起到一定的減肥的作用的，因為在減肥的過程當中是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是需要通過長期的堅持運動以及合理的飲食才能夠達到比較好的效果，一定要注意，在晚…

健康助手

01-25 21:00

問題：吃什么青菜減肥最快

病情描述：最近感覺自己胖了，想減肥，所以想弄個醫生，吃什么青菜減肥最快

回答：

想要減肥最好可以吃一些綠葉的青菜，并且最好可以通過水煮的烹飪方式。如果通過炒制油炸的方式，那么人會攝入更多的油脂以及鹽分，對減肥是沒有幫助的，所以使用水煮的方式不僅不會破壞到蔬菜的維生素，而且…

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