咖啡粉中含有咖啡因，過量攝入可能會影響睡眠。 咖啡粉并不一定對身體有害，但是過量飲用可能會導(dǎo)致心臟問題、焦慮、頭痛等不適癥狀。一般來說，健康成年人每天飲用3-4杯咖啡是安全的。