我們今天就一起來聊有關(guān)于春季養(yǎng)生的一些常識(shí)。我們都知道，有一句諺語叫做春捂秋凍，不生雜病，什么意思呢？

大家好，今天呢跟大家探討一下，秋天我們應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)生。

“三九”天，不僅需要補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，有針對(duì)性的進(jìn)行食補(bǔ)，也要加強(qiáng)鍛煉，尤其是中醫(yī)，講究養(yǎng)生，提倡穴位按摩，穴位按摩不但可以通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，還可以促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)。那么，“三九”天穴位按…

藥膳養(yǎng)生在我國有著悠久的歷史，中醫(yī)藥膳食療是通過食物與藥物的結(jié)合，以達(dá)到養(yǎng)生防病，滋陰壯陽，促進(jìn)疾病病人康復(fù)等作用。那么中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生都有哪些特點(diǎn)呢？藥膳又是如何分類的呢？我們一起來了解一下！

白芷為傘形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江蘇、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋種者在次年秋季葉枯萎時(shí)采收;春種者由當(dāng)年寒露時(shí)采收，挖出根后，…

葛根，為豆科植物野葛，是中國南方一些省區(qū)的一種常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用。其主要成分是淀粉，此外還含有約12%的黃酮類化合物，包括大豆(黃豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余種;并含有胡蘿卜甙、氨基…

斑番燒雞蛋組成：斑蝥2只，雞蛋1只。用法：雞蛋打一小孔，納人斑蝥（去頭、足）棉紙封之，文火燒熟，去斑蝥，吃雞蛋。

中藥方劑“參五秦艽湯”。處方:當(dāng)歸3錢，赤芍（酒炒）7分，蒼術(shù)（童便浸）1錢，生地黃（酒浸）1錢，萆薢1錢，黑狗脊（去毛根）2錢，川芎7分，羌活1錢5分，秦艽（去蘆）1錢5分，川獨(dú)活1錢，五加皮2錢，黃連（姜汁…