延年益壽藥酒用于延年益壽。

石燕酒益精氣、強志意。

西洋藥酒用于脾胃虛寒，氣滯脘滿，進食不化，嘔吐惡心，腹瀉作痛等。

黃酒不僅是酒類飲品，而且具有良好的祛病養生作用。中醫認為，黃酒味苦、甘、辛，具有溫經散寒、補益氣血、活血化瘀、健脾溫胃、祛風止痛、美膚抗衰的功效。

養生酒適用于血虛精虧，面色不華，頭暈目眩，視物昏花，睡眠不安，心悸，健忘等癥。常飲能改善老年人免疫功能，增強抗病能力，延緩衰老。

中藥方劑“老君長命丹”。處方:白茯苓4兩，粉甘草4兩，川椒2兩，干姜2兩，白面6斤（炒熱）。制法:上為細末，用真麻油2斤，煉花泛凈，涼溫，入前藥面為丸。如不成，可加煉蜜為丸，如彈子大。功能主治:養生。主。用…

中藥方劑“加味養生方”。處方:牛膝2兩，枸杞2兩，生地2兩，杜仲2兩，菊花2兩，萸肉2兩，白芍2兩，五加皮4兩，桑奇生4兩，龍眼肉8兩，木瓜1兩，歸身1兩，桂枝3錢。功能主治:手足麻木疼痛。用法用量:火酒30斤，浸7…

桂花除了具有很強的觀賞性外，還是一種天然藥材。花、果實及根均可入藥。

古人在端午節用新菖蒲、新艾葉掛在門窗上的習俗，作為預防瘟疫、養生保健之用，皆取菖蒲芳香化濁、解毒驅邪的功效。

養生，又名攝生、道生、保生等，保養身體之謂。

順應自然，人以天地之氣生，四時之法成。人生于天地之間，依賴于自然而生存，也就必須受自然規律的支配和制約，即人與天地相參，與日月相應。

形神共養，形神合一，又稱形與神俱，形神相因，是中醫學的生命觀。

保精護腎，保精護腎是指利用各種手段和方法來調養腎精，使精氣充足，體健神旺，從而達到延年益壽的目的。

養生方法是在養生原則指導下制訂的具體方法。中醫學十分重視養生，古今醫家積累、總結的養生方法豐富多彩，主要可概括為以下幾個方面。

養生就是通過各種調攝保養，以增強人的體質，提高正氣對外界環境的適應能力及抗病能力，從而減少或避免疾病的發生，并使機體的生命活動過程處于陰陽協調、身心健康的最佳狀態，從而延緩衰老的進程。

春季飲食應該以清淡的蔬菜為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過于急躁，以平和進補為主。以下是春季6款不可錯過的養生粥。

早春時節，陰寒尚未褪盡，常常時冷時熱，氣候變化無常，這時候來碗滋補暖身的養生粥是最好不過了，以下向大家推薦十款溫和滋補的養生粥。

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